Medical Yoga für Senioren verbindet sanfte Bewegung mit Achtsamkeit – angepasst, wohltuend und stärkend.

Mit leichten Übungen, bewusster Atmung und achtsamer Ausrichtung fördern wir Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe.
Gelenkschonend und individuell begleitet – ganz ohne Leistungsdruck.

Im Mittelpunkt steht das eigene Tempo, das gute Gefühl im Körper und die Freude an der Bewegung.
Mit einem Lächeln, kleinen Pausen und einer Prise Humor wird jede Stunde zu einer Auszeit für Körper und Seele.