Eine Übungsauswahl für Alle 65 +
Rundum-Muskel-Gelenk-Training mit Musik, Aufwärmphase, Muskeltraining, Gelenkmobilisation, Dehnung, Atmung, Ausklang mit Körperwahrnehmung und Entspannung.
18:00 – 19:30
Medical Yoga **
Ricardo Opitz
Mittwoch
09:00 – 10:00
Eva Ferizi
noch 0 freie Plätze