Eine Übungsauswahl für Alle 65 +
Rundum-Muskel-Gelenk-Training mit Musik, Aufwärmphase, Muskeltraining, Gelenkmobilisation, Dehnung, Atmung, Ausklang mit Körperwahrnehmung und Entspannung.
16:00 – 17:00
Medical Yoga Rücken fit **
Karen Heidrich
Mittwoch
09:00 – 10:00
Eva Ferizi
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